今日は２回目のソロワークでしたが、福島や栃木などからも来ていただけて、ありがたい限りでした。
人数は前回の半分ほどでしたが、その分余裕がありまして良かったです。
午前も午後もシェア会できて、毛細血管チェックも全員やれて、ハンドパンも即興演奏までやったのに、ちゃんと時間までに部屋を出られましたから。ギリギリでしたが（笑）
まず、午前最初の愛とハートのワークは結構良くて、涙を流してる方もいましたが、実は私もうるっと来てました。
そのあとに愛の力を実感するワークをやったんですが、既に皆さん愛に溢れて繋がってる状態だったので、違いがはっきりしないケースが出ました。
なので、次回やる場合は、順序を逆にしよと思います。
次の自律訓練法は、最初は重さや温かさを感じにくかった人も最後にはしっかり感じられたリ、逆に手足の感覚が無くなったり、畳に沈み込む感じになったり、地球と一体になる方まで出ました。
誘導瞑想「ハートの癒し」では、
イメージが苦手だった方も割とイメージできたり、
凄い渓流を体験したあと船が全然動かなくなったり、宇宙に行ったら無になったり、
海と一体になって気持ち良くなり、宇宙から戻る時には無数の光に包まれたり、
誘導にはない動物と一緒になったり、宇宙に行って光の玉になって様々な色を感じたり。
前回は誘導にない船頭さんが出て来て不要なものを捨てる手助けをされたって体験もありましたし、誘導にない体験や誘導を上回る体験報告があると嬉しいです。
午後のトーニングは寝てやったんですが、午前に立ってやった方からは声が出しにくかったという報告がありました。
昔ヘミシンクでは寝たままトーニングとかやってたし、前回そんな声はなかったので問題ないと思ってたんですが、立ってた方が気持ち良く出せるのは確かなので、今後はそうしようかと思います。
太陽系チャクラ瞑想は、ソルフェジオ音階とケイ素の力で効果倍増なのに、毎回石を動かすので、ただの誘導よりも寝にくいところがいいと思います。
場所によってイメージしにくいとか、反対周りが難しいとかって方がいましたが、そうやって自分の状態を自分で把握できるのが、一番いいいです。
太陽系のエネルギーとリンクしてるからか、自分の中の宇宙を感じた方もいました。
シンギングボウル瞑想は二回に分けましたが、二回目はエアコンが急に強くなって寒いくらいになり、あまり深く入れない方もいましたので、今後エアコンのチェックと上に羽織るものとかの用意を記載するとか必要だと感じました。
１人だと演奏中に事務所にエアコンの温度上げてとか言いにいけませんからね。
実はこの日一番評判良かったのは、シンギングボウルのプチ体感セッションでした。
プチと言いながら一人５分やったせいかもしれませんが、確実にゆるんで血流が良くなってましたので、
痛くて曲がらなかった膝が曲げられるようになったり、
出来なかった蓮華座ができるようになったり、
違和感や痛みのあった場所が楽になったり、
とにかく気持ち良かったり。
待ち時間にはそれぞれ楽器を選んで音を出してもらったので、それも楽しかったようですから、今後はもう少し鳴らし方をレクチャーしてから、しっかり時間をとるようにしようと思います。
仙骨・ハート・頭に被る、がお勧め箇所でしたが、今回二人の方が足裏やって凄く良かったみたいでしたので、そこもお勧めしようと思います。
今回膝の悪かった方は５分膝のみ鳴らし続けましたが、そういうのもありですね。
そして午後のシェア会のあと、ハンドパンを演奏しましたが、時間があったので、最後に即興演奏もやりました。
それぞれの曲ごとに鳥居が並ぶ、ジャングルを押し分けて進む、とかのイメージが出てきた人もいましたし、
先月聴いた方からは、前回よりずっと良くなったと言っていただけて嬉しかったですが、
即興演奏が一番良かった、という感想もありました。
実は自作曲は月のテンポでやる、と言ってたので、それに合わせようとしてたのと、間違えないように演奏しようとしていました。
そんな制限がなく自由に楽しく演奏した即興演奏の方が良かったというのはよくわかります。
だから、自作曲も今後はリズムに合わせるとかは練習だけにして、楽しく演奏できるようになるまで練習に励もうと思います。
そして、帰りにスーパー寄ったので、屋上でもう一度即興演奏してみました。
最近あまり即興演奏には力を入れてなかったんで、ワンパターンになるんじゃないかと思ってましたが、会場でやったのとは違う感じだったり、新しい感じの演奏がどんどん出てきたので、今後はまず即興演奏やって、その楽しい感じで自作曲やろうかと思います。
ちなみに、毛細血管が正常な方は１割しかいないと言われてますが、確かに満点の方はいませんでした。
でも、２人ほど８０点くらいの方はいましたし、短いとか薄い、細い、という方もいましたが、
全然流れてないって方はいませんでしたので、悪くはなかったです。
ということで、私にとっていろいろと勉強になることが多かったワークショップでした。
参加された皆様、ありがとうございました。
６月１６日（日）のｋｅｎ２の「健康回復セミナー＆ワークショップ」はこちら
６月のケイさんのイベントはこちら
７月１３日（土）～１５日（月）の三連休は「Ｋ＆Ｋ万座温泉ツアー」
詳細はこちら
水溶性ケイ素濃縮液「シリカエナジー」、ＤＶＤ「ひみこファイル」、「聖徳太子コード」、
ＣＤ「ＳＴＲＥＡＭ」、フラワーエッセンス「サンタマリア」のお求めは、こちらまで。
注文すると、noreply@thebase.in から返信メールが届きます。
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人数は前回の半分ほどでしたが、その分余裕がありまして良かったです。
午前も午後もシェア会できて、毛細血管チェックも全員やれて、ハンドパンも即興演奏までやったのに、ちゃんと時間までに部屋を出られましたから。ギリギリでしたが（笑）
まず、午前最初の愛とハートのワークは結構良くて、涙を流してる方もいましたが、実は私もうるっと来てました。
そのあとに愛の力を実感するワークをやったんですが、既に皆さん愛に溢れて繋がってる状態だったので、違いがはっきりしないケースが出ました。
なので、次回やる場合は、順序を逆にしよと思います。
次の自律訓練法は、最初は重さや温かさを感じにくかった人も最後にはしっかり感じられたリ、逆に手足の感覚が無くなったり、畳に沈み込む感じになったり、地球と一体になる方まで出ました。
誘導瞑想「ハートの癒し」では、
イメージが苦手だった方も割とイメージできたり、
凄い渓流を体験したあと船が全然動かなくなったり、宇宙に行ったら無になったり、
海と一体になって気持ち良くなり、宇宙から戻る時には無数の光に包まれたり、
誘導にはない動物と一緒になったり、宇宙に行って光の玉になって様々な色を感じたり。
前回は誘導にない船頭さんが出て来て不要なものを捨てる手助けをされたって体験もありましたし、誘導にない体験や誘導を上回る体験報告があると嬉しいです。
午後のトーニングは寝てやったんですが、午前に立ってやった方からは声が出しにくかったという報告がありました。
昔ヘミシンクでは寝たままトーニングとかやってたし、前回そんな声はなかったので問題ないと思ってたんですが、立ってた方が気持ち良く出せるのは確かなので、今後はそうしようかと思います。
太陽系チャクラ瞑想は、ソルフェジオ音階とケイ素の力で効果倍増なのに、毎回石を動かすので、ただの誘導よりも寝にくいところがいいと思います。
場所によってイメージしにくいとか、反対周りが難しいとかって方がいましたが、そうやって自分の状態を自分で把握できるのが、一番いいいです。
太陽系のエネルギーとリンクしてるからか、自分の中の宇宙を感じた方もいました。
シンギングボウル瞑想は二回に分けましたが、二回目はエアコンが急に強くなって寒いくらいになり、あまり深く入れない方もいましたので、今後エアコンのチェックと上に羽織るものとかの用意を記載するとか必要だと感じました。
１人だと演奏中に事務所にエアコンの温度上げてとか言いにいけませんからね。
実はこの日一番評判良かったのは、シンギングボウルのプチ体感セッションでした。
プチと言いながら一人５分やったせいかもしれませんが、確実にゆるんで血流が良くなってましたので、
痛くて曲がらなかった膝が曲げられるようになったり、
出来なかった蓮華座ができるようになったり、
違和感や痛みのあった場所が楽になったり、
とにかく気持ち良かったり。
待ち時間にはそれぞれ楽器を選んで音を出してもらったので、それも楽しかったようですから、今後はもう少し鳴らし方をレクチャーしてから、しっかり時間をとるようにしようと思います。
仙骨・ハート・頭に被る、がお勧め箇所でしたが、今回二人の方が足裏やって凄く良かったみたいでしたので、そこもお勧めしようと思います。
今回膝の悪かった方は５分膝のみ鳴らし続けましたが、そういうのもありですね。
そして午後のシェア会のあと、ハンドパンを演奏しましたが、時間があったので、最後に即興演奏もやりました。
それぞれの曲ごとに鳥居が並ぶ、ジャングルを押し分けて進む、とかのイメージが出てきた人もいましたし、
先月聴いた方からは、前回よりずっと良くなったと言っていただけて嬉しかったですが、
即興演奏が一番良かった、という感想もありました。
実は自作曲は月のテンポでやる、と言ってたので、それに合わせようとしてたのと、間違えないように演奏しようとしていました。
そんな制限がなく自由に楽しく演奏した即興演奏の方が良かったというのはよくわかります。
だから、自作曲も今後はリズムに合わせるとかは練習だけにして、楽しく演奏できるようになるまで練習に励もうと思います。
そして、帰りにスーパー寄ったので、屋上でもう一度即興演奏してみました。
最近あまり即興演奏には力を入れてなかったんで、ワンパターンになるんじゃないかと思ってましたが、会場でやったのとは違う感じだったり、新しい感じの演奏がどんどん出てきたので、今後はまず即興演奏やって、その楽しい感じで自作曲やろうかと思います。
ちなみに、毛細血管が正常な方は１割しかいないと言われてますが、確かに満点の方はいませんでした。
でも、２人ほど８０点くらいの方はいましたし、短いとか薄い、細い、という方もいましたが、
全然流れてないって方はいませんでしたので、悪くはなかったです。
ということで、私にとっていろいろと勉強になることが多かったワークショップでした。
参加された皆様、ありがとうございました。
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