昨日の「それって実際どうなの課」で、１００歳の女性と１０１歳の男性へのインタビューが興味深かったです。
「長寿の秘訣は？」
という質問に対し、どちらも
「特にない」
つまり、健康長寿のためにこだわってやってることは無い、ということ。
でも、話を聞いてると、自分なりのルーティーンはありましたが、要は、
長生きや健康に執着していないからこそ、健康長寿でいられる。ということです。
長生きしたい、健康でいたい、という意識は、長生きできないかも、健康でいられないかも、という不安や恐怖が潜在的にある、ということの裏返しだから納得です。
二人とも、現役で仕事を週６（女性はラーメン屋、男性は自転車屋）で行っていて、特に運動などしていません。
でも、仕事が好きで、無理せず、好きなものを食べ、好きなことをしています。
だから、女性はいつも笑っていますし、男性は休みの日は釣りやカラオケに興じてますし、お酒も毎日飲んでいます。
かたや、１日３食、かたや１日１食ですから、こうじゃないといけない、ということはないのです。
ただ、飲み過ぎや食べ過ぎはしていませんから、胃腸に負担はかけていません。
でも、バランスの良い食事をするとか、１００回噛むとかってことは実践されてたりします。
共通するのは、自分の心に従って、ストレスのない生活を送っている、ということと、好きな仕事をしている、ということです。
こうでなければいけない、という常識や誰かの考えに縛られたりせず、
自分が心からいい、心からやりたい、と思うことだけをやり、過去を悔いたり、未来を心配したりせず、今を生きる。
それが何より健康で長寿でいられる秘訣だと思います。
ちなみに、お二人が実践してるのはこちら。
ちなみに、病害虫に強い稲はケイ素量が多いように、人間もケイ素量が多い方が元気です。
最もエネルギーに溢れている赤ちゃんの時が一番体内のケイ素量が多く、年とともに減少し、３０～４０代では半分に減り、体内では作れなません。
動物実験からも、ナノコロイドシリカ水は健康と長寿に貢献はすると思われますが、一番大事なのはメンタルです。
人間はメンタルが健康に大きく影響するからです。
死の恐怖におびえ、生に執着し、これをやらねば、あれはダメ、とがんじがらめの心ではなく、
全ては天に任せ、今自分がやりたいこと、いいと思うことに素直に従い、楽しく生きていきましょう。
さて、昨日の夜は、アレンジした新曲を妻に聴いてもらい、特に問題ない（どこかで聴いた曲ではない）ということで安心しましたが、オリジナルの音源も聴いてもらったら、
「同じじゃないの？」
と言われました。
メロディは同じでも、ジャズのようにアレンジしてたので、だいぶ印象は違うんじゃないかと思いましたが、そうでもなかったようです（笑）。
実は今朝、車の中で、スマホの音源聴いて、その中間のアレンジも出来ましたので、
全部ミックスして３コーラスにして録音してみようかと思いましたが、最終的に元々の２コーラスにして、２回目だけ中間バージョンに入れ替えることにしました。
過去に似たようなことをやったのは
で、２コーラス目をアレンジバージョンにして、３コーラス目は戻してます。
この曲はライブでは人気あったのに、ｙｏｕｔｕｂｅではそうでもないです。
そういう現象はよくありまして、過去に
「隠された音色」
「○○の世界へ」
「トールート」
などがそうですね。
今日は最新の「雨と虹のステップ」「いつだって」とまだ名前の無い新曲の３曲をレコーディングしました。
奇しくも全曲１２１のテンポ。
出来て早めに録音しないと忘れちゃうし、たまるとレコーディングも大変になりますからね。
そして、ブログ読んで今回もKさんが夕方来て食事して、マスターと一緒にレコーディングの演奏を聴くことに。
私は曲を聴いてもらえるのは嬉しいので全然構いませんが、出来たばかりの曲は練習が足りてないので、ライブのように通して演奏できないことも多く、やり直したり、何度も繰り返すところがあったりするので、そこはご了承いただきたいです。
食後に昔ながらのドーナツをサービスしていただいたので、普段飲まないコーヒーを注文し、見事に上あごをヤケド（笑）。
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＜今後の予定＞
１０月１４日（土）大阪でハンドパンライブとケイ素の勉強会（募集無し）
１０月１５日（日）大阪でハンドパンライブとケイ素の勉強会（募集有り）
１０月２２日（日）小平のカフェでハンドパンライブ（後日詳細発表）
１１月１２日（日）長野の方のご自宅でハンドパンとケイ素の勉強会
１１月１６日～１８日家族で鹿児島へ帰省
１１月２３日（木／祝）横浜でベリーダンスとハンドパンのディナーショー
ケイ素の勉強会（会場か家でスライド使用、複数人数対応）や
ケイ素カフェ会（ファミレスかカフェで話のみ、基本マンツーマン）や
ハンドパン演奏会など、やって欲しいことがある方や、地方出張を希望される方は、リクエストに応じます。
予定が合えば毎月７日以降いつでも開催可能ですので、
kandkuniverse@yahoo.co.jp までメールください。
ナノコロイドケイ素水「シリカエナジー」、ナノセルロース「ジェルシリカ」
ＤＶＤ「ひみこファイル」、「聖徳太子コード」、「奇跡のリンゴと奇蹟の麻」
「麻中褌」、麻のフラワーエッセンス「サンタマリア（当面製造中止）」を扱っています。
お求めはK&Kユニバースまで。
ケイ素の固体コロイド状の原石やシリカエナジー大ボトル（500ｍｌ）は、訳あってネットショップでは販売しておらず、直接販売かメール対応となります。
kandkuniverse@yahoo.co.jp
ハンドパンのベストセレクションアルバムＤ Ｋｕｒｄ ９は、各種配信サイトでダウンロードまたはストリーミングできます。
※１０月１７日で配信終了となります。
上記リンク先の中にあるＹｏｕｔｕｂｅ Ｍｕｓｉｃでは無料で全曲聴けます。
１曲単位でも買えますし、アルバムとしてはお買い得の９００円となります。
ＣＤで欲しい方は、メール対応しますが、１５００円＋送料２００円となります。
ｙｏｕｔｕｂｅにアップした最新動画は
「決意」
曲が終わってそのままにしていれば、アップした全曲自動で聴けます。
前日にアップしたのが「夕焼けの風」その前日が「日だまりのふるさと」
この三曲は、アニメ＆ゲーム「竜退治のタロ」挿入予定曲です。