卓球の水谷選手がオリンピックで日本人初の個人戦銅メダルを獲得しましたが、彼は下着のパンツを履いてないそうです。
パンツは締め付けが血行を悪くすると言われてますので、
中山さんとかはふんどしを勧めています。
確かにふんどしは締め付けがないのでいいんですが、
私は大麻製赤フンひとつしか持ってないので、しょっちゅうは履けません。
麻の波動が良いので毎日締めるのが理想ですが。
ふんどしの話は置いといて、
水谷選手の話を聞いてから、夜寝る時はノーパンにしてます。
ていうか、風呂上がりからずっとノーパンです。
でも、安心してください。
短パンやパジャマのズボンは「履いてますよ」
芸能人には家ではマッパって方いますが、年頃の娘もいますし、それは無理。
最近は、締め付けのないゆるゆるパジャマのズボンとＴシャツ１枚で寝てます。
でも、枕元にパンツ置いてるので、朝起きたらパンツを
「履いてますよ」
本当はずっとノーパンの方がいいんでしょうけど、汗もかくし、ここだけの話、トイレのあと残尿が若干顔出すことがあるので。（恥ずかしいから内緒ですよ）
寝るのも、本当は真っ裸が一番だと思います。
シャーリーマクレーンの本で、真っ裸でシーツにくるまった方が断然温かかったとありましたし。
ただ、一人リビングに寝てるので、早起きした家族に真っ裸の父親の寝姿を見せるリスクを考えると、さすがにそれは厳しいです。
娘達に嫌われるのは避けたいし。
まぁ元々寝付きはいいですし、健康なので、特にノーパンにして違いを感じるかと言われたら困りますが、朝ギンギンになってることが多いかもしれません。
いや、何が？ と聞かれても困りますが、ナニが（笑）
だからって何も得することはないですが、元気な証拠かなってくらいですね。
健康な生理現象ですからね、いやらしい話じゃなく。
不思議なのは、今朝二度寝（体脱を狙って失敗）して二度目に起きたらおとなしくなってたこと。
あんまりそんなこと考えたことなかったですが、ふと、どういうメカニズムなのかなと今さらながら疑問を持ちました。
さっき調べたらやはり必要みたいです、健康のためには。
睡眠のリズムと同じで夜中に何度か起きてるようで、二度寝後はそういうタイミングだったというだけですね。
ところで、、朝起きたら顔洗いますが、せっけんなんか使っちゃダメですよ。
水だけでいいって高須院長も言ってます。
矢口真里のシンプル美容法に高須院長が太鼓判「肌と肛門のお手入れは同じでいい」
から一部抜粋します。
高須 「お化粧するとね、それだけで水分を奪われるわけ。しかも、メイク落としにはアルコール分が含まれていて、肌に負担をかける。肌がカサカサするから……と、クリームを塗りたくると、それがまた肌を弱らせる。
若いうちは放っておいても、水分も油分も十分キープできる。年とってきて水分が足りなくなったら、ちょっとだけ保湿してあげればいい。保湿といっても、特別な化粧品はいりませんよ。ワセリンでも塗っておけば十分。
肌ってね、いわば“排泄器官”なんですよ。老廃物を押し出して、外に排出する。肛門みたいなものですよ」
矢口 「肛門!?」
高須 「排泄器官なのに、いろんなものを塗りたくって、吸収しましょう！ と言われても、肌も困っちゃう。基本的に、肛門の手入れと同じように考えればいいんです」
矢口 「なるほど！……って肛門の手入れをしたことないんですけど。なんでしょう。ウォシュレットでキレイにするとか、そういうイメージですか」
高須 「そうそう。清潔にしておくのと、乾燥しすぎないように気をつけてあげれば大丈夫。矢口さんぐらいの年齢だったら、水で洗うだけでいいですよ。その水も特別なものである必要はないですよ」
矢口 「水道水とか？」
高須 「水道水は消毒のために、塩素とか皮膚に対する刺激物質も使われてるから、あんまりおすすめじゃないなあ。煮沸すると刺激物質が減るから、煮沸して軟水にしてから使用することをおすすめします」
いかがでしょうか。
ちなみに、私はお風呂で体や頭洗うのに数年前から「ＮＯシャンプー＆ソープ」です。
頭皮が慣れるのに最初だけは時間かかりましたが、フケ＆かゆみはシャンプーしてた時より全然ないですよ。
ただ、お風呂のお湯に天然塩を入れていて、そのお湯で洗ってるので、その効果もあるかもしれません。
冬場の肌のかゆみも抑えられますし、塩はお勧めです。
さらに、去年突然アトピーみたくなって、飲尿療法にチャレンジしましたが、いきなり飲めなくて、尿になれるために、まず湯船に浸かる前に尿を顔や頭に塗ってました。
顔のかゆみにも効いたし、髪にもいいと聞いていたので、アトピー治って飲尿をやめたあとも、時々塗ってます。
ちゃんとお湯で流してますから臭くはないですよ。
石けんやシャンプーを使わないのは、地球にも優しいですが、肌にもやさしいのです。
実は専門家もそれは主張しています。
余計なことをしなければ、肌の循環が機能して、自然に適度な油分で守ってくれますし、必要な善玉菌（微生物）が働いてバランスを整えてくれます。
以前は小鼻の脇に白い粉が出てましたが、そういうものも出なくなりましたし。
昨年、次男は石けんでごしごし手の甲までしっかり洗うように学校で指導されてたからか、手の甲は冬場ガサガサでクリームとかつけてまして、酷いときはアカギレになってました。
それで私のすべすべの手の甲（何も塗ったことはないです）をさわらせて、できるだけ石けんを使わないようにさせたので、少しはまともになりましたが。
よっぽどの油汚れとかでない限り石けんは必要ないと思います。
特に石油系のボディソープやシャンプーは地球にも厳しいですし。
自然農と基本的には同じじゃないでしょうか。
土や周りの環境が自然の循環に沿った状態にある時、余計なことをしなくても美味しい実がなりますし、収穫後もすぐ腐ったりしませんし、害虫の大量発生なども起きません。
でも、必要以上に耕し、肥料をやり、周りの草を全部刈ってしまうと、自然の循環が崩れ、害虫が大量発生するので農薬をまき、さらに微生物やミミズが死んで土も植物も力を無くし、肥料は植物を甘やかすので弱まり、出来た実もすぐ腐るエネルギーの低い状態になります。
だからといって、急に自然農にしても、土や環境が自然の循環を取り戻すまでは時間がかかります。
同じようにＮＯシャンプー＆ソープを試しても、最初は違和感があるのですぐやめちゃう人がいますが、まず３日は続けましょう。
それができれば２１日続けられます。そこまでいけば３ヶ月は続けられます。
そうなると細胞が全部入れ替わりますから、あとは次第に美しい髪と肌に変わっていくんじゃないかと思います。
それは理想のパターンですが、徐々に減らしていってもいいかもしれません。
タモリや福山雅治やローラ、黒木瞳に梨花やジェシカなど芸能人にも実践者は多いようです。
お湯に１０分くらいは浸かるのも大事なようですが、私は時々カラスの行水なので良くないですね（笑）
ただ、もちろん、日に当たりすぎたり、食事が悪かったり、夜更かしだったりするのは考え物です。
私は若い頃日焼けしすぎましたし、無理して病気になったり、急激にやせたり、レントゲン被ばくしたり、夜更かししたりしてるので、見本にはなりませんので、悪しからず。
尿は無理することないですが、尿素クリームとかあるように、ちゃんと効果はあります。
飲むのも慣れればなんてことなかったですが、最初は抵抗ありました。
でも、かゆみがある箇所にちょっと塗ってみると効果を感じられますし、飲むより抵抗ないはずです。
あとでお湯でしっかり流せば匂いも残りませんしね。
今までの常識が反転する時代と言われてますが、農薬や肥料を使わない、傷を消毒しない、石けんやシャンプーで洗わない、というのもそうだと思います。
時代の流れに乗っていきましょう。
元気がない人は夜だけでもパンツを脱いでみましょう（笑）
パンツは締め付けが血行を悪くすると言われてますので、
中山さんとかはふんどしを勧めています。
確かにふんどしは締め付けがないのでいいんですが、
私は大麻製赤フンひとつしか持ってないので、しょっちゅうは履けません。
麻の波動が良いので毎日締めるのが理想ですが。
ふんどしの話は置いといて、
水谷選手の話を聞いてから、夜寝る時はノーパンにしてます。
ていうか、風呂上がりからずっとノーパンです。
でも、安心してください。
短パンやパジャマのズボンは「履いてますよ」
芸能人には家ではマッパって方いますが、年頃の娘もいますし、それは無理。
最近は、締め付けのないゆるゆるパジャマのズボンとＴシャツ１枚で寝てます。
でも、枕元にパンツ置いてるので、朝起きたらパンツを
「履いてますよ」
本当はずっとノーパンの方がいいんでしょうけど、汗もかくし、ここだけの話、トイレのあと残尿が若干顔出すことがあるので。（恥ずかしいから内緒ですよ）
寝るのも、本当は真っ裸が一番だと思います。
シャーリーマクレーンの本で、真っ裸でシーツにくるまった方が断然温かかったとありましたし。
ただ、一人リビングに寝てるので、早起きした家族に真っ裸の父親の寝姿を見せるリスクを考えると、さすがにそれは厳しいです。
娘達に嫌われるのは避けたいし。
まぁ元々寝付きはいいですし、健康なので、特にノーパンにして違いを感じるかと言われたら困りますが、朝ギンギンになってることが多いかもしれません。
いや、何が？ と聞かれても困りますが、ナニが（笑）
だからって何も得することはないですが、元気な証拠かなってくらいですね。
健康な生理現象ですからね、いやらしい話じゃなく。
不思議なのは、今朝二度寝（体脱を狙って失敗）して二度目に起きたらおとなしくなってたこと。
あんまりそんなこと考えたことなかったですが、ふと、どういうメカニズムなのかなと今さらながら疑問を持ちました。
さっき調べたらやはり必要みたいです、健康のためには。
睡眠のリズムと同じで夜中に何度か起きてるようで、二度寝後はそういうタイミングだったというだけですね。
ところで、、朝起きたら顔洗いますが、せっけんなんか使っちゃダメですよ。
水だけでいいって高須院長も言ってます。
矢口真里のシンプル美容法に高須院長が太鼓判「肌と肛門のお手入れは同じでいい」
から一部抜粋します。
高須 「お化粧するとね、それだけで水分を奪われるわけ。しかも、メイク落としにはアルコール分が含まれていて、肌に負担をかける。肌がカサカサするから……と、クリームを塗りたくると、それがまた肌を弱らせる。
若いうちは放っておいても、水分も油分も十分キープできる。年とってきて水分が足りなくなったら、ちょっとだけ保湿してあげればいい。保湿といっても、特別な化粧品はいりませんよ。ワセリンでも塗っておけば十分。
肌ってね、いわば“排泄器官”なんですよ。老廃物を押し出して、外に排出する。肛門みたいなものですよ」
矢口 「肛門!?」
高須 「排泄器官なのに、いろんなものを塗りたくって、吸収しましょう！ と言われても、肌も困っちゃう。基本的に、肛門の手入れと同じように考えればいいんです」
矢口 「なるほど！……って肛門の手入れをしたことないんですけど。なんでしょう。ウォシュレットでキレイにするとか、そういうイメージですか」
高須 「そうそう。清潔にしておくのと、乾燥しすぎないように気をつけてあげれば大丈夫。矢口さんぐらいの年齢だったら、水で洗うだけでいいですよ。その水も特別なものである必要はないですよ」
矢口 「水道水とか？」
高須 「水道水は消毒のために、塩素とか皮膚に対する刺激物質も使われてるから、あんまりおすすめじゃないなあ。煮沸すると刺激物質が減るから、煮沸して軟水にしてから使用することをおすすめします」
いかがでしょうか。
ちなみに、私はお風呂で体や頭洗うのに数年前から「ＮＯシャンプー＆ソープ」です。
頭皮が慣れるのに最初だけは時間かかりましたが、フケ＆かゆみはシャンプーしてた時より全然ないですよ。
ただ、お風呂のお湯に天然塩を入れていて、そのお湯で洗ってるので、その効果もあるかもしれません。
冬場の肌のかゆみも抑えられますし、塩はお勧めです。
さらに、去年突然アトピーみたくなって、飲尿療法にチャレンジしましたが、いきなり飲めなくて、尿になれるために、まず湯船に浸かる前に尿を顔や頭に塗ってました。
顔のかゆみにも効いたし、髪にもいいと聞いていたので、アトピー治って飲尿をやめたあとも、時々塗ってます。
ちゃんとお湯で流してますから臭くはないですよ。
石けんやシャンプーを使わないのは、地球にも優しいですが、肌にもやさしいのです。
実は専門家もそれは主張しています。
余計なことをしなければ、肌の循環が機能して、自然に適度な油分で守ってくれますし、必要な善玉菌（微生物）が働いてバランスを整えてくれます。
以前は小鼻の脇に白い粉が出てましたが、そういうものも出なくなりましたし。
昨年、次男は石けんでごしごし手の甲までしっかり洗うように学校で指導されてたからか、手の甲は冬場ガサガサでクリームとかつけてまして、酷いときはアカギレになってました。
それで私のすべすべの手の甲（何も塗ったことはないです）をさわらせて、できるだけ石けんを使わないようにさせたので、少しはまともになりましたが。
よっぽどの油汚れとかでない限り石けんは必要ないと思います。
特に石油系のボディソープやシャンプーは地球にも厳しいですし。
自然農と基本的には同じじゃないでしょうか。
土や周りの環境が自然の循環に沿った状態にある時、余計なことをしなくても美味しい実がなりますし、収穫後もすぐ腐ったりしませんし、害虫の大量発生なども起きません。
でも、必要以上に耕し、肥料をやり、周りの草を全部刈ってしまうと、自然の循環が崩れ、害虫が大量発生するので農薬をまき、さらに微生物やミミズが死んで土も植物も力を無くし、肥料は植物を甘やかすので弱まり、出来た実もすぐ腐るエネルギーの低い状態になります。
だからといって、急に自然農にしても、土や環境が自然の循環を取り戻すまでは時間がかかります。
同じようにＮＯシャンプー＆ソープを試しても、最初は違和感があるのですぐやめちゃう人がいますが、まず３日は続けましょう。
それができれば２１日続けられます。そこまでいけば３ヶ月は続けられます。
そうなると細胞が全部入れ替わりますから、あとは次第に美しい髪と肌に変わっていくんじゃないかと思います。
それは理想のパターンですが、徐々に減らしていってもいいかもしれません。
タモリや福山雅治やローラ、黒木瞳に梨花やジェシカなど芸能人にも実践者は多いようです。
お湯に１０分くらいは浸かるのも大事なようですが、私は時々カラスの行水なので良くないですね（笑）
ただ、もちろん、日に当たりすぎたり、食事が悪かったり、夜更かしだったりするのは考え物です。
私は若い頃日焼けしすぎましたし、無理して病気になったり、急激にやせたり、レントゲン被ばくしたり、夜更かししたりしてるので、見本にはなりませんので、悪しからず。
尿は無理することないですが、尿素クリームとかあるように、ちゃんと効果はあります。
飲むのも慣れればなんてことなかったですが、最初は抵抗ありました。
でも、かゆみがある箇所にちょっと塗ってみると効果を感じられますし、飲むより抵抗ないはずです。
あとでお湯でしっかり流せば匂いも残りませんしね。
今までの常識が反転する時代と言われてますが、農薬や肥料を使わない、傷を消毒しない、石けんやシャンプーで洗わない、というのもそうだと思います。
時代の流れに乗っていきましょう。
元気がない人は夜だけでもパンツを脱いでみましょう（笑）