いびきは、仰向けに寝てる時に、筋肉がゆるみ、重力の影響で下顎を支える筋肉や舌がノドの奥に下がってきて、気道を狭くしてしまうことで起きます。
狭くなった気道を空気が通る時に、周辺の粘膜を振動させていびきとなります。
原因は、いろいろあります。
お酒、疲れ、風邪や鼻炎や花粉症などによる鼻づまり
風邪やタバコなどによる喉の炎症
枕が高すぎたり、腕をあげて寝ることによる顎や首の圧迫
口呼吸による大量に気道を通る空気
肥満による首、喉、舌の肥大による気道の圧迫
下顎を支える筋力低下や舌の落ち込み
女性ホルモンの減少
などです。
病院の治療は大きく分けて４パターン。
●肥大した口蓋垂(のどちんこ)や周辺筋肉を引き締めるレーザー治療や高周波治療。
これには痛みを伴うものと、ほとんど痛みが無いものと２種類あるようですが、うまくいく人とうまくいかずに後遺症が出る人もいるようです。
●口腔内装置（マウスピース）
スリープスプリント（下顎を前方に移動させる装置）
スマイルスリーパー（舌を前方に保持する装置）
すぐには結果は出ないでしょうが、半年くらい続ければ何かしら変わるんじゃないかと思っています。
さて、今日は「忘れられない忘却のベース入りバージョン」
「ミステリーキューブ」ベース入りバージョンに続いて
「蒼の旋律」ベース入りバージョンの編集を終えました。
ｙｏｕｔｕｂｅにアップしたベース入りバージョンは「忘れられない忘却」だけですが、
そのうちダイジェスト版を作るので、その時チェックしていただければ、と思います。
ケイ素の勉強会や演奏会など、やって欲しいことがある方や、地方出張を希望される方は、
kandkuniverse@yahoo.co.jp までメールください。
リクエストだけでなんの義務も責任も生じませんのでお気軽に。
５月は愛知、福井、石川に行きます。詳しくはこちら。
毎月７日以降にケイ素カフェ会の要望にお応えしています。
平日は横浜で夕方６時くらいから、
土日祭日は大和と相模原と町田の境で午前中にファミレスかカフェで開催します。
基本マンツーマンなので、なんでも聞けますよ。
希望者はメールください。
kandkuniverse@yahoo.co.jp
水溶性ケイ素濃縮液「シリカエナジー」、ナノセルロース「ジェルシリカ」
ＤＶＤ「ひみこファイル」、「聖徳太子コード」、「奇跡のリンゴと奇蹟の麻」
ＣＤ「ＳＴＲＥＡＭ」、麻のフラワーエッセンス「サンタマリア」を扱っています。
お求めはK&Kユニバースまで。
ケイ素の固体コロイド状の原石やシリカエナジー大ボトル（500ｍｌ）は、訳あってネットショップでは販売しておらず、直接販売かメール対応となります。
kandkuniverse@yahoo.co.ｊp