昨日のＴＶで双子の片方が納豆入り、もう片方が納豆抜きでどちらも同じメニュー（レシピは毎回違います）の食事を3日間続けたら、どうなるのかの検証で、納豆分余計に食べてた方が痩せる、という結果が出てました。
１日量としては２パックで、５０回程度かき混ぜる、熱は通さない、卵黄はいいけど卵白は一緒にしない、という条件が最もお勧めとのこと。
理由もそれぞれありましたが、詳細を知りたい方はＴｖｅｒで
「それって実際どうなの課」
を見ていただければ、と思います。
ダイエット企画ではないので、結構お腹いっぱい食べてましたが、それでも痩せるって納豆が腸内の状態を良くするってことのようです。
納豆を混ぜたり載せたりするのに、キムチ、卵黄、バニラアイス、とんかつ カレー ツナマヨなどがありましたが、どれも美味しいとのこと。
ちなみに、世界５大健康食品として、
納豆
キムチ
オリーブオイル
ギリシャヨーグルト
レンズ豆
が選ばれているそうなので、キムチ納豆は最強かもしれません。
そこにネギと卵黄もいれたり、ツナマヨ入れたりして食べたくなりました。
ただ、どんなにいいものでも、食べ過ぎは良くないですから、１日２パックを限度にした方がいいです。
バランス良い食事が大事ですからね。
さて、先日聞いた話ですが、普通の肉は食べられないのに、ジビエの鹿や熊や猪は食べられる人がいるそうです。
家畜ではアレルギーとか出ても、野生動物では出ないとか。
やはり自然の循環に沿って生きているとエネルギーが高いんだと思います。
自然農の果物とかも、全然腐らないとか、少し食べるだけでお腹いっぱいって話もありますね。
実は最初に中山さんの講演を聴いたのは、近所にあったベジカフェでしたが、
そのオーナーシェフはそれから数年後に長野に引っ越してジビエ料理の店をやっていると聞いて驚いたことがあります。
肉は食べない人だからベジカフェやってたのかと思ってましたが、質やエネルギーの関係だったのかなと今なら納得です。
タバコも植物自体には問題なく、加工して紙タバコになる段階で化学物質まみれになるのが良くないようです。
小麦アレルギーのパン屋さんと話をしたことがありますが、国産小麦ならアレルギーが出ないので、国産小麦だけで作るパンを販売してる、とのことでした。
輸入小麦はポストハーベストといって農薬を粉に混ぜているそうですからね。
花粉だって問題なのは、大気に含まれる化学物質と結合するからであって、田舎の山の中では花粉症は起きないようですしね。
とにかく、できるだけ自然のエネルギーに満ちたものを食べていけば、病気も減るんじゃないかと思います。
最後に今日の話。
今朝は昨日のアイデアを生かして二つのパターンの新曲を車の中でスマホに録音し、ランチの前にマスターに聴いてもらいました。
イントロだけにＡメロを使い、ＢＣを３コーラスやる５分半の超ロングバージョンと
ＡＢＣを２回繰り返すけど、Ｂを単音と和音で２回やるＢだけロングバージョンの４分半。
さすがに３コーラスの超ロングは長いと思いますが、マスターはそうでも無かったそうで、２コーラスバージョンは３分くらいの短い曲に感じたそうです。
私の曲はほとんど３分前後で、４分半はかなり長い方なんですが、短く感じるというのは、いい曲だってことなので、これでいくことにしました。
つまんない曲は３分でも長く感じたりしますからね。良かったです。
ちなみに、青い屋根Ｂのメニューは生野菜たっぷりのサラダがついてるので、バランスいいですよ。
＜今後の予定＞
６月１０日（土）明石で中山さんの講演会で物販（誰でも参加可能）
６月１１日（日）明石で銀河ステーションの田植え（誰でも参加可能）
６月１６日（金）新宿付近でハンドパンとケイ素の勉強会（誰でも参加可能）
６月１８日（日）大阪でハンドパンとケイ素のイベント(募集無し)
６月２４日（土）埼玉で宇宙来（クルーかクルーの紹介者のみ）
６月２６日（月）西葛西でケイ素の勉強会(募集無し)
７月１６日（日）横浜でＲＯＳＥさんとのコラボイベント（誰でも参加可能）
７月３０日（日）横浜「青い屋根Ｂ」でマサボンとコラボライブ（誰でも参加可能）
８月２６日（土）長野で宇宙来（クルーかクルーの紹介者のみ）
９月１８日（月／祝日）千葉でハンドパンライブ
ケイ素の勉強会（会場か家でスライド使用、複数人数対応）や
ケイ素カフェ会（ファミレスかカフェで話のみ、基本マンツーマン）や
ハンドパン演奏会など、やって欲しいことがある方や、地方出張を希望される方は、リクエストに応じます。
予定が合えば７日以降いつでも開催可能ですので、
kandkuniverse@yahoo.co.jp までメールください。
水溶性ケイ素濃縮液「シリカエナジー」、ナノセルロース「ジェルシリカ」
ＤＶＤ「ひみこファイル」、「聖徳太子コード」、「奇跡のリンゴと奇蹟の麻」
「麻中褌」、麻のフラワーエッセンス「サンタマリア」を扱っています。
お求めはK&Kユニバースまで。
ケイ素の固体コロイド状の原石やシリカエナジー大ボトル（500ｍｌ）は、訳あってネットショップでは販売しておらず、直接販売かメール対応となります。
kandkuniverse@yahoo.co.jp
ハンドパンのベストセレクションアルバムＤ Ｋｕｒｄ ９は、各種配信サイトでダウンロードまたはストリーミングできます。
上記リンク先の中にあるＹｏｕｔｕｂｅ Ｍｕｓｉｃでは無料で全曲聴けます。
ＣＤで欲しい方は、メールいただければ対応します。
ｙｏｕｔｕｂｅにアップした最新動画は
曲が終わってそのままにしていれば、アップした全曲自動で聴けます。